自卑会影响人的心理自信心，因此，对于心理自卑者来说，他们的心理往往不够自信，心理上也没有满足感，因此，如何改变心理自卑，或许我们可以从下面这些方面做起。
以下这些建议能够帮助我们改善心理自卑情况，让我们的心理更加自信。
1.多从别人身上学习他们的言谈举止
那些看起来就充满自信的人，他们往往能够在自己的言谈举止等方面有多种不一样的魅力，多学习他们的言谈举止，观察那些你认为自信的人，看看他们的言谈举止是什么样子，然后想一想是什么原因让他们这么表现，试着去了解学习。这些都有助于自己改变心理自卑。
2.多加反省自己为什么优柔寡断
在和他人相处的时候，可以多想一下为什么自己做事情总是这么的优柔寡断，是不是能够多有毅力一些，多加自省，专注解决问题的方法，让自己有所收获。
3.告诉自己我能行
多给自己一些积极的暗示语言，让自己能够从心里受到鼓舞，相信自己能行，这样可以让自己的心理上更加积极，如果一直用那些不积极的词汇暗示自己，那自己往往只能面对失败的结局。
4.坚持自信来行动
可以要求自己在平常生活中多保留一些自信，从小事中让自己感受到自信的姿态，从而形成习惯，做到不卑不亢。也可以设想自己在各个场景中自信，不卑不亢是种什么感觉，从而让自己表现得更好。
5.从擅长的事情当中积累自信
自己擅长什么，自然就对这方面表现得很自信，当自己逐渐累积起自信心之后，自然就变得对很多方面越来越有自信心，这样也能将自己的价值很好的发挥出来。
6.正确对待各种人和事
承认别人在某些方面确实比自己优秀，同时，也要认识到这并不是造成自己自卑的原因，自己身上的优点就是自己的价值，不做一个追求完美的人，但是要做一个内心充满自信的人。
形成自卑心理的原因有很多，但是我们不应该被自卑心理占据，而是应该形成自己身上独有的特点，让自己逐渐变得自信起来，以积极向上的状态面对每一天的生活和工作。
