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如何帮助抑郁症患者走出阴影

【字体: 】【2018/11/12】 【作者/来源 SysAdmin】 【阅读: 次】 【关 闭

越来越多的人患上抑郁症,也许这些人就存在于我们身边,帮助他们走出抑郁症的阴影,也许是对他们最好的帮助。抑郁症是一种隐性的病症将你与世界隔离。这种症状可以毁灭人与人间的关系会让那些不知如何能帮上忙的人更迷惑。阳光心健心理老师认为,以下这些方法可以帮助抑郁症患者走出这种心理阴影。

1、陪伴在患者身边

也许作为抑郁症患者的朋友和家人,我们并不知道如何如何帮助抑郁症患者进行治疗,但是有效的陪伴却能够让患者感觉到温暖,做到这些,已经向患者传递出有人愿意和他们一起克服困难的意愿,能够让患者更好的进行抑郁症治疗。

2、小行动传递关

如果不了解抑郁症,对于患者的朋友和家人来说,在生活上给予患者一定帮助,例如说为他们做一桌可口的饭菜或是留一条语音信息都能让他/她感受到被爱这些信息如同黑暗中的明灯为患者指引方向。

3、不要臆断或批评患者

抑郁症患者内心已经非常痛苦了,因此不要随意的批评患者,尽量不要说这样的话:“你应该看到好的一面而不仅仅只是坏的一面”或“你想太多了走出黑暗的圈子外面一片光明。这些话有可能会让患者更加绝望。

4、不要小看患者承受的痛苦

对于抑郁症患者来说,他们内心承受的痛苦太多了,如果小看患者的痛苦,会让他们内心觉得很羞愧

5、不要将患者和别人进行比较

除非你亲身有过抑郁的感受不然千万别说你了解他们的感受即使你是为了帮助他们减少抑郁感但可能直接导致你们之间的谈话减少或是缩小他们的感受。

6、尽可能的了解抑郁症相关知识

如果能够了解抑郁症的相关知识,可以给患者提供一些意见和建议,能更好的给予你关心的人以支持

7要对患者有足够的耐心

抑郁症患者本身就很痛苦,如果自己的家人朋友能够耐心的陪伴在自己的身边,这样患者可以感觉到他人支持的力量,对于抑郁症患者来说希望是最难得的。多一些耐心,多一丝关怀,可以让患者感觉到希望和力量。

抑郁症患者的内心承受着巨大的痛苦,多关心患者,这样能够让患者有更有信心面对病情治疗,阳光心健心理老师提醒大家,如果发现抑郁症病情严重的情况一定要及时接受治疗,这样才能让患者及时走出病痛。阳光心健心理咨询热线:0551-65140884.

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