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怎样帮助身边抑郁症朋友走出阴影

【字体: 】【2018/10/22】 【作者/来源 SysAdmin】 【阅读: 次】 【关 闭

抑郁症是一种心理疾病,我们应该认识到这些病人需要及时接受心理治疗,让他们及时从抑郁泥淖中走出来,可能有的人并不清楚什么是治疗抑郁症的方法,但是学会了解一些常见的关爱抑郁症的方法,也能够帮助患者及时得到关爱。

对于家属来说,如何做才能够及时帮助抑郁症患者多得到一些关爱,从而帮助他们尽早走出抑郁症围城。

1家属需要多关注亲人如果发现他们有抑郁症倾向,督促患者及时到正规医院确诊。

对于患者家属来说,一定要在平时多加关注患者的各方面变化。比如说发现患者突然情绪低落一直少言寡语的人突然变得外向或者身体的不适查不到原因时,在这样的情况下就要带患者去看心理精神科确诊或者排除抑郁症。

2家属一定要对患者多关心、爱护、陪伴,多鼓励患者说出内心的真实感受。

抑郁症的治疗需要注重多个方面指征的变化,抑郁症患者通常很难信任别人所以对人的态度也通常是带着排斥和反抗的。这个时候亲近的人就要尤其有耐心和忍耐力。抑郁症患者通常会很疏离也就是小心翼翼的维持着自己和他人的距离尽量把自己和别人隔离开。作为患者的亲人,在这个时候一定要对患者多一些耐心,多表达对患者的爱,让他们能够感受到家人的温暖。

3、不要和患者有太大的分岐

抑郁症患者的内心是十分困扰的,在他们内心受到煎熬的情况下,不要向他们提起一定要好好活着这种话,也许他们会排斥这种话题,可以带着患者到外面去走走,多晒晒太阳,让他们体内的松果体和降黑素得到放,有利于患者病情的治疗。

4家属要有危机识。

对于这是非常重要的一点因为重度抑郁症患者会有自杀、结束自己生命的意念。那么,家属就要认真对待患者,多关注他们的言行举止,以便能够及时帮助他们制止危险行为。

(1)观察患者最近是否有企图自杀或者作出自我伤害的行为比如割伤自己。

(2)谈论自杀或拿自杀话题来开玩笑以及谈论死亡是怎样的。

(3)流露出对未来的绝望比如说:“活着有什么用呢?”“我对任何人都没有什么好处。”“我活得一点意思都没有。”

(4)忽略自我,不注重自己个人卫生,每天呆在自己房间不与家人交流。

但是如果抑郁症患者自己没有提过自杀念头作为亲近的人最好是观察并保持警惕但不要直接说此类话:“你可千万不要自杀呀”“你不会是想死了吧”“我就你这么一个儿子你死了我可怎么办啊“我离不开你你可不能死啊”。这些话对抑郁症患者有心理暗示作用。有可能他们因为听了这样的话真的走上绝路。

每一个抑郁症患者都想要被拯救,患者的家属只有多给予患者爱和关心,才能帮助患者尽早从抑郁困境中走出来。如果情况不理想,家属一定要及时帮助患者去接受专业的心理治疗,这样才能帮助患者更好的接受专业治疗,克服抑郁症。

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