为进一步加强青少年心理健康教育，引导学生感悟生命价值、学会认识自我与接纳自我，2026年9月23日，阳光心健心理讲师张咏梅老师走进和县某小学，为该校六年级学生带来一场主题为"珍爱生命，认识自我"的心理健康讲座，并同步开展团体辅导活动。
讲座现场，张咏梅老师用孩子们听得懂的语言，带大家认识"公开的我""盲区的我""秘密的我"和"未知的我"—认识自己，既要看见别人眼中的自己，也要勇敢发现那个尚未被看见的自己。
生命教育环节，老师通过"我的生命线"体验活动，引导学生回顾自己走过的成长旅程，展望未来的无限可能。一个个具体而生动的情境讨论让孩子们逐渐明白：生命是独特的，每个人的成长节奏都不一样；生命是不可逆的，每一个"今天"都值得被认真对待；生命是相互联结的，你的存在本身就很重要。
针对小学生常见的情绪困扰，张老师还现场教授了简单实用的调适方法：当心里"下雨"时，可以找信任的人倾诉，可以写下来、画出来、跑出来，也可以及时向老师和家长求助。老师特别提醒同学们：求助不是软弱，而是对自己负责的勇敢。
在团体辅导环节，通过互动小游戏打破学生之间的隔阂。同学们在轻松安全的氛围里敞开心扉，交流内心感受，学习沟通表达，在协作与分享中加深自我觉察，提升心理韧性。
本次心理健康进校园活动，将生命教育与自我成长教育有机结合，有效帮助六年级学生建立积极的自我认知，树立珍爱生命的意识。阳光心健也将持续深耕校园心理健康服务，常态化开展各类心理讲座、团体辅导、心理测评等服务，助力中小学生心理健康成长，护航青少年健康发展。
