为提升心理工作者的专业技能，深入掌握焦点解决短期心理咨询技术在实际工作中的应用，阳光心健特别举办了马建青教授《焦点解决在心理工作中的运用 - 中阶班》培训课程。马建青教授作为浙江大学二级教授、博士生导师，在心理咨询领域造诣深厚，其丰富的经验和卓越的学术成就为本次培训奠定了坚实基础。此次培训吸引了众多心理咨询师、教师、家长及管理者等不同领域的学员参与，大家怀着对焦点解决技术深入学习的热情齐聚一堂。
培训内容回顾
（一）焦点解决短期心理咨询概述
马建青教授开篇详细阐述了焦点解决短期心理咨询（SFBC）这一当下流行的后现代心理咨询流派的核心概念。该技术秉持 “以正向为焦点的思考” 等独特信念，采用 “短平快” 的咨询方法，聚焦于问题的解决，注重挖掘来访者自身潜能与资源。通过马教授的讲解，学员们深刻认识到焦点解决技术能让来访者摆脱问题困扰，减少挫折感，增强自我效能感，成为解决自身问题的主导者，实现建设性改变，提升自信、生活质量与幸福感，使咨询过程更愉悦且富有创造性。
（二）焦点技术深度解析
核心技术精细讲解：教授深入剖析了焦点辅导的各种技术，包括赞许技术、振奋性鼓舞技术、正常化技术、咨询前改变询问技术、应对询问技术、目标询问技术、刻度化技术、关系询问技术、一小步技术、例外技术等。以赞许技术为例，马教授强调这是改变的开端，只有改变观念，找到当事人积极的一面，才能更好地帮助其改变。在讲解正常化技术时，教授指出焦点技术认为问题不是绝对客观的，而是人们建构的结果，正常化技术就是为了消解这种建构，将问题寻常化、正常化。
技术应用案例分析：为帮助学员更好地理解技术应用，马教授结合大量实际案例进行分析。在面对学生考试失利的案例中，如何运用咨询前改变询问技术，引导学生意识到自己在寻求帮助前已做出的努力；在处理青少年人际交往问题时，通过关系询问技术，让学生发现身边可利用的人际资源，减轻受挫感。这些案例生动形象，使抽象的技术变得易于理解和应用。
培训成效与反馈
（一）知识与技能提升
焦点技术掌握：通过培训，学员们对焦点解决短期心理咨询技术的十二种核心技术有了深入的理解和掌握。在培训后的考核中，大部分学员能够准确阐述各项技术的概念、功能和应用要点，并能在模拟案例中熟练运用这些技术进行分析和解决问题。
实际应用能力增强：学员们表示，培训后他们能够将焦点技术灵活应用于实际工作和生活中。心理咨询师能够在咨询过程中更有效地运用焦点技术帮助来访者解决问题，提高咨询效果；教师能够运用焦点技术改善与学生的沟通方式，更好地处理学生的问题行为，提高教学质量；家长能够运用焦点技术与孩子建立更良好的亲子关系，促进孩子的健康成长；管理者能够运用焦点技术提升团队管理效率，增强员工的工作积极性和创造力。
（二）观念转变
积极正向视角：学员们普遍反映，培训使他们的观念发生了重要转变。在面对问题时，他们开始更多地从积极正向的角度去思考，关注问题解决的可能性和资源，而不是仅仅聚焦于问题本身。这种观念的转变不仅影响了他们的工作方式，也对他们的生活态度产生了积极影响。
以人为本理念强化：焦点解决技术强调来访者自身的力量和资源，将人与问题区分开，为来访者赋能。通过培训，学员们深刻体会到这一理念的重要性，并将其融入到自己的工作和生活中。在与他人交往中，更加尊重他人，注重挖掘他人的优势和潜力，以促进他人的成长和发展。
（三）学员反馈
高度评价培训内容：学员们对培训内容给予了高度评价，认为培训内容丰富、实用，既有深厚的理论基础，又有大量的实际案例和实践练习，能够帮助他们快速掌握焦点技术并应用到实际工作中。许多学员表示，这是他们参加过的最有价值的培训之一。
认可培训方式：学员们对培训方式也非常认可，认为马建青教授的讲解生动形象、深入浅出，能够将复杂的理论知识讲解得通俗易懂。多样化的教学方法和积极的互动交流环节，使培训氛围轻松活跃，学习效果显著。学员们纷纷表示，希望机构能够继续举办类似的高质量培训课程。
关于焦点解决的更多内容敬请关注2025年7月5日-6日马建青教授《焦点解决在心理工作中的运用-高阶班》
