6月11日，阳光心健心理专家、安徽大学哲学系副教授高志强博士受邀为中铁四局工会干部开展《直面压力，从容前行——压力管理与自我提升》专题讲座。
讲座中，高博士着重给现场在职员工介绍了压力的各方来源与心理方面的原因。更多的是结合实际生活工作识别与预防压力。强调了阳光心态在职工日常生活与工作中的重要性，阐明了如何提高个人的心理承受能力及人际沟通的技巧，建立融洽的社会关系与工作关系。并着重讲授了生活与工作中一些缓解压力、放松心情的活动方法和自身心理健康水平的培养，掌握在以后的工作与生活中如何以合理的心理心态积极面对！
附讲座照片：
