每一个孩子的健康成长都离不开家长的教育，在孩子成长的过程中，他们需要家长给予适当的陪伴，这样才能让孩子形成健康的心智，对于父母来说，什么样的陪伴才是高质量的陪伴呢？
家长对孩子的陪伴需要用爱去陪伴孩子，低质量的陪伴对孩子的成长是一种变相的伤害，很多父母出于对孩子的爱去陪伴孩子，但是陪伴过程中反而会让孩子产生压力或者负能量，这样的低质量陪伴得不偿失!
在现代社会中，每一个父母都要承担很大的生存压力，父母为了给孩子更多的教育和爱，不得不在外打拼，有的父母在回家之后甚至不自觉的将自己负面情绪带到家庭之中，这会造成和孩子相处的时候产生交流障碍，孩子不知道家长为什么会变成这样，甚至不敢和家长有过多的交流，另外孩子也可能会在父母的影响下变得暴躁，不讲道理，这些都会造成孩子长大以后产生心理问题。
什么样的陪伴才是父母真正对孩子的高质量的陪伴，阳光心健心理老师认为，父母放下自己的坏情绪和负能量，以平等的态度和孩子相处，这样才能让孩子感受到家长的关心，从而打开心扉和家长进行交流。
什么是高质量的陪伴？怎样做到高质量的陪伴？
首先需要父母从自身反思做起，孩子的为人处事都是从父母那里习得的，对于父母来说，反思自己为人处事的方法是否正确，这一切都能够帮助孩子树立正确的为人处事的准则和方法，所以说，父母树立正确的教育孩子的观念，这样能够帮助孩子树立正确的为人处事的价值观。
台湾的“123”陪伴法则：
所谓“123”法则就是，每天1次，每次20分钟，父母与孩子做3件事的任意1种。
3件事包括，一起读书，一起玩游戏，一起聊天。
在台湾多年的实践证明，每天按照“123”法则进行一次高质量的亲子互动，比长时间漫无目的地腻在一起强百倍!
父母对孩子的教育方法需要在日常生活中多加摸索，多多陪伴孩子，让他们感受到家长的关心，找到适合自己家孩子的教育方法，从而帮助孩子形成正确的价值观念，这样才能让孩子身心健康成长。
