不知道大家在自己的生活中有没有发现，每个人的内心都存在一定程度的阴暗面，只是在别人面前每个人都装得正常无比，内心却充满了各种负面心理。其实，每个人多多少少都有一定的阴暗面，只是有的人心理阴暗面更加深沉而已。
阳光心健心理老师认为，其实“阴暗心理”是一种心理常态，不是心理疾病，不过有浓重阴暗心理的人，发展下去有可能导致个人的精神分裂。因为阴暗心理其实已兼备了自闭症、强迫症(特别是“强迫思维”)、精神分裂症等神经官能症的初步特征。有阴暗心理的人多能自感自觉，且有很清晰的自知能力。但是，如果一个人有很严重的阴暗心理，又找不到释放的机会，心里面交织着妒忌与莫名其妙的仇恨，长此以往，有可能产生心理疾病，并最终影响到身体健康。
阴暗心理的人他们的心理心思往往藏得很深，一般人不易识别，有阴暗心理的人因心胸狭窄的缘故，很难与人分享成功的喜悦和收获的满足。当你遇到什么好事时，他会感到失落和不自然。他会冷嘲热讽，并看似漫不经心实则居心叵测地撕你的伤疤揭你的短处。
客观地说，人性都是有缺陷的，真正一丝半点阴暗心理都没有的人根本不存在，每个人内心深处都会有一定程度的阴暗面，只是有的人可以学习别人优秀的地方，改善自己内心的阴暗面。
心理学家现在普遍倾向于这样一种观点，即阴暗心理内在于人的遗传基因中，主要来源于遗传。一般来说，有阴暗心理的人有潜在的“攻击性”人格特征。
几乎没有人会想过自己的阴暗心理，哪怕阴暗到歹毒的人也不这么想。绝大多数人的自感并不强，正是如此，长期搁置于人性层面的阴暗心理，会深深蛰伏于心深处，等待着来自外界的某一个事件的触发。
在某些情况下，一些阴暗心理主要源于妒忌心，这往往是这些人实施攻击行动的诱因。妒忌的对象通常是与自己的利益密切相关的具体的人，其实这些心理上也就暗示自己对别人的幸福存在妒忌心理。
现实中有阴险心理的人往往外强中干，很自卑，很焦虑，很矛盾，因而不仅是无能，而且是怯懦的表现。他们内心里极其不愿意承认自己不如别人，但又很爱面子。对于这些人来说，应该学会及时调整自己的心态，及时调整自己的心理，不要总是盯着自己内心的阴暗面，多发泄别人身上的优点并学习之，逐渐让自己变得越来越好。
