如今，很多大数据都表明目前我国人民的心理健康值得关注，因为很多人的心理不健康，他们在很多行业都不能正常的工作，除了关心他人的身体健康，也要多关心他人的心理健康，尤其是自己身边亲近的人。
在都市中，你会发现很多人都因为这样那样的原因而患上抑郁症，而且抑郁症患者群体范围很广，不同的人可能症状程度不一样，但是他们都需要人来帮助他们克服难关，从而更好的让他们的心理更加健康。
为什么说抑郁症对人的心理伤害大？对于抑郁症患者来说，他们要经受住多种心理上的折磨，他们的脾气焦虑、暴躁，对生活没有希望，这些都对他们的内心产生巨大冲击。那么，如何从抑郁症患者的内心深处去帮助他们重新获得阳光呢？
我们应该积极的向抑郁症患者营造一个良好的生存环境，例如说积极的帮助他们克服那些固有的消极的观点，从而减少他们内心深处的悲观情绪。
抑郁症患者的家属应该知道抑郁患者生命能力很低，他们在生活中显得很懒，不想动，原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动，不要以为他真的就是懒散，其实那是疾病的症状。因此，及时给他们提供必须的帮助，让他们能够在生活中多休息一下，累的时候散个心，洗个热水澡等都是不错的减轻抑郁的方式。
在必要的情况下，陪伴抑郁症患者去看病。抑郁程度严重的人应该意识到只有及时接受心理医生的帮助自己才能好起来，至少他们在医生的帮助下自己能够治好抑郁，主动去治疗自己的心理疾病才能走上健康之路。
对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力对于寻常人不足谈，但是对于抑郁症患者来说就不一样了，他们的内心会感觉到非常痛苦。因此，只有注意理解抑郁症患者的内心，才能帮助他们打败抑郁症，只有多给他们一些关爱，才能让他们内心不再感觉孤独。
除了经常不想说话外，抑郁症患者他们时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁。在这样的情况下只有理解他们的行为，才能让他们觉得自己不会被人当成异类来看。
对抑郁症患者只有多理解他们，不要轻易对这些患者采用“比较”和“规则”来告诉他们哪些是对的，哪些是错的，这样的想法都是不对的，只有多给患者提供帮助，才可以让他们感觉到别人的温暖，所以，愿我们都能用爱去温暖每一个抑郁症患者。
