心理疾病由于多种，抑郁症人群在整个心理患者群体中占有很大的一部分比例，同样，也有一种人群是微笑抑郁症群体，下面是微笑抑郁症的相关测试。
请在符合你情绪的项目上打分：没有0轻度1中度2严重3
1.你是否一直感到伤心或悲哀？
2.你是否感到前景渺茫？
3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5.你是否对任何事都自责？
6.你是否在做决定时犹豫不决？
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13.你是否丧失了对性的兴趣？
14.你是否经常担心自己的健康？
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
评分标准:
0～4分:没有忧郁症
5～10分:偶尔有忧郁情绪
11～20分:有轻度忧郁症
21～30分:有中度忧郁症
31～45分:有严重忧郁症并需要立即治疗
微笑抑郁症是常见于那些学历较高、身份地位不低，事业有成的职业女性，其中以服务行业最为典型。对微笑性抑郁症患者来说，她们的心理上会受到多种情绪的干扰，这些人仿佛迷路在黑暗的森林里，十分迷茫和恐惧。克服这种微笑抑郁症，只要你有勇气直面它，就可以战胜它。
治疗微笑抑郁症的方法有多种，对于有这种抑郁症倾向的人来说，注意经常性锻炼身体，从而保障自己精神上充足，经常锻炼身体的人会感觉轻松和自由。而人的身体的活跃能有效地清除情绪压力。
食物疗法，食物中的维生素B能够缓解紧张的情绪。对有微笑抑郁症的人来说，可以注意多吃香蕉、巧克力、樱桃和苹果等食物。
在抑郁的时候多看书，读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一种良好的方法。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，赶走负面情绪，这些对人来说也是有益的。
心理压力要注意及时克服，这样才能减少心理疾病出现的可能，对于抑郁症患者来说更是如此，微笑抑郁症的克服方法就是上面这些，也希望有这些心理问题的人尽早找到合适的治疗方法，从而克服这样的疾病产生的心理问题。
