合肥心理咨询之白领甜食综合症是心理惹的祸
工作累了，怎么办好？吃点甜食先!桌上放一些甜食，成了一些白领丽人必备习惯！但是在糖的甜蜜之中隐藏着对女性健康的威胁，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致“甜食综合征”。心理医生指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领，其中以女性居多。蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品，尽管它的甜味深受欢迎，但食入过多容易引发一种新的疾病——甜食综合症。
典型案例一：吃甜食似乎不受控制，就像上瘾一般!
一口奶茶、一片巧克力饼干，趁着工作间隙，黄小姐拿出抽屉里的饼干慢慢地享用起来。此时离午饭时间只有半个小时，但石小姐选择用零食来打发自己的午餐。眼看着自己日益增长的小肚腩，石小姐很是苦恼，但嘴巴似乎不受控制，就像上瘾一般。
典型案例二：甜食就是最好的“调剂减压”妙药?
小王在一家网络公司工作，工作环境相对轻松，近来，公司的网站面临更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便会拿出一袋袋零食，分给同事们吃。
这个举动很快得到大家的响应，许多女同事也加入了吃零食的行列。对很多同事来说，为了排解工作压力，甜食就是最好的“调剂减压”妙药。
典型案例三：甜食食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分
从事行政助理工作的张女士和许多年轻女性一样，喜欢吃零食，其办公桌上总放着饼干、巧克力等甜食。因排解工作压力的需要，甜食成了她“调剂减压”的灵丹妙药，一到工作间隙，她就拿起甜食吃。因为零食不断，她很少吃正餐。
据了解，像张女士这样多吃甜食少吃正餐的女性不在少数。这些女性中，除了部分上网成瘾的女性外，还有一些职场白领女性。她们的办公桌上总堆满零食，并且十有八九是甜食。工作的时候吃，工作的间隙也吃。零食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分。
据有关调查，不少女性或多或少都对甜食都有些好感，并经常在单位里预备一些。
“甜食综合征”主要有两种症状：一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食；一种是贪食，除了正餐外还大量吃甜食。病因与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃甜食，可看作是一种对外界的应激反应，应引起重视.
危害一：导致机体肥胖，诱发胆结石!
过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲、妨碍维生素、无机盐和其它营养成分的摄入，导致机体肥胖。
当然，肥胖并不会使所有的人生成结石，但是，对中年妇女来说，肥胖却是诱发胆结石的温床。
危害二：多吃甜食易促发乳腺癌
另外，中老年妇女多吃甜食易促发乳腺癌，加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白。大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨质疏松和易发生骨折。
所以，中老年人应从摄入淀粉中的碳水化合物中获得糖，而不应从蔗糖、葡萄糖和含糖高的食物中获得。
防治策略
(a)运动少、轻体力劳动者，每天的食糖量不要多于而克，重体力劳动者也不要超过30克;少吃巧克力;睡前不吃甜食。
(b)限糖节食"是防治肥胖症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病及糖尿病的非药物治疗方法之一，以上诸病患者应控制糖和含糖食物的摄大量，以防止病情加重。
吃适量的甜食是正常的，如果吃得过多，若成瘾，就要特别注意，需要及时通过心理疏导来治疗。
合肥心理咨询之失恋后不痛苦的法宝
一个热恋了3个月的研究生，最近10天承受着失恋痛苦的煎熬，学习和科研都不能正常进行。对方给出的分手理由是：有感情没爱情。他来咨询我，想知道怎样才能不痛苦?什么是爱情的真谛?
就痛苦而言，它可能是人生的一部分，甚至重要的一部分，它也是心灵感通和深情的一部分;“烦恼既是菩提”，痛苦中蕴含着解脱。心理医生没有解除痛苦的妙药，但是可以在如下的方面提供帮助：
促进痛苦向积极的方向转化。恋爱和失恋，是人生最重要的感情经历，它可以触及个人心底里最温暖、最温柔的地方，可以从生命最深处激发爱自己爱他人的情感，这是一种深沉的感情能力。同时，痛苦中蕴含着解脱，没有人可以在生命中避开爱情，感受爱情、处理好爱情，也只能在感受中进行。
爱情其实是一种最深在而极端的感情需要方式，朋友可以帮着失恋者严格遵守正常的学习生活习惯，重拾亲情友情的支撑，来尽快度过痛苦时期。
心理医生不能免除个人失恋的痛苦，但是可以协助失恋者不被痛苦打垮甚至毁灭。
至于什么是爱情的真谛?我的理解是：这是双方深在、持久的感情、生命需要;是两个生命深在全面的包容;在这样的关系中，双方都可以达到对心灵的深深的感受和理解。
合肥心理咨询之女孩自杀称父母失去奴仆心理疏导
7月8日下午，一名13岁的女孩从7楼跳下身亡。这个名叫孙正雯的女孩自杀前留下三页遗书，称因为不堪忍受父母长期的家暴，决定结束自己的生命；这个女孩还留有一页遗嘱，希望死后捐献遗体，“能捐的都捐了。”
随后联系到了孙正雯的同班同学苏苏(化名)，她说，班里有很多同学都知道孙正雯的父母有家庭暴力倾向，初一刚入学时，她的手臂经常会有一道道的淤痕。苏苏说，班主任老师也知道孙正雯挨打的事情，上学期和下学期都打电话警告过她的父母。
苏苏说，7月1日是她们学校放暑假的第一天，当天下午学校开家长会，公布学生的成绩和排名，孙正雯考得不是很理想，排二十多名。当天孙正雯的QQ签名改成了“我会不会就这么死在家长会的夜晚”。7月2日，她再次更新状态：“我想会消失一段时间。” 苏苏的说法得到了孙正雯另一位同班同学的证实，他说孙正雯生前虽然学习成绩一般，但一直很乐观，他都不敢相信她会自杀
合肥心理咨询之接吻的心理学分析
无数相亲相爱的人会用同一种方式来表达自己的爱意，那就是Kiss：亲吻。那么，人类的亲吻从何而来，又为何而去，人们彼此亲吻的心理学意义又在哪里呢？说实话，关于爱，关于亲吻，人们的谈论很多，但是，科学定论的东西很少，但这并不妨碍许多对此感兴趣的人们研究它，心理学的近期研究也有一些新的发现。
亲吻在人类生活中很普遍，大约90％以上的种群都会彼此亲吻。关于亲吻，一个传统的心理学的观点认为，它起源于儿童早期母亲以嘴对嘴的方式喂孩子食物。就象婴儿时候吸允母亲乳汁的动作演变为成年男性的吸烟一样，很早的时候，我们从母亲的口中获得食物，到我们长大的时候，我们用类似早年“食物接力”的方式，来表达我们对亲密爱人的认可和关爱。
美国心理学者近期以上千名大学生为研究对象，对亲吻的心理意义进行了更为细致的调查。研究者总结认为，人们之所以亲吻，是可以完成三种功能：
首先，通过亲吻，我们可以进行伙伴评估。亲吻中，我们彼此很近，可以感受到对方的呼吸，对方的味道，对方的唇部温度，等等。这些的了解，有助于我们更知晓对方的认知和情感的变化。
其次，通过亲吻，我们可以增进彼此的情感联络。试想，如果你爱的人吃了大蒜，满嘴气味，而你却不顾危险与之亲吻，肯定会增进彼此的好感。亲吻本来就是一件冒险的事，因为我们不知道对方是否是危险的有病之躯，但我们义无反顾地实施了亲吻，那么就增进彼此感情就是自然的事了。
再次，亲吻也是一种性刺激的方式，男性更可能利用这种方式来诱惑对方，进而增加做爱的机会。
在这些共同的特点之外，男女之前亲吻的心理也有一些差异：
一般而言，对于大部分女性来说，有吻不一定有性，但有性之前必须有吻。
当女性第一次亲吻男性时，并不认为自己发出一个要更进一步亲近的信号；但当男士得到女士香吻的时候，却认为可以采取更为亲密的行动。
在亲吻的时候，男性比女性更期待一个深深的“湿吻”。因为有研究表明，女性呼吸随月经周期而改变，男性对“湿吻”的期待有可能是下意识地探究对方是否处于一个生理和情感的合适时期。
相对于男性，女性不管在性爱之前和性爱之后，其实在整个的亲密关系之中，，都把亲吻看得更为重要
