我观察过身边容易被捧杀的人，发现一个共同特征——他们太缺认可了。
心理学上有个概念叫"外部评价依赖"。这类人习惯把"我好不好"的标准，交给别人手里。别人说他好，他就觉得自己好；别人说他不行，他就真觉得自己不行。他们的自我价值感像一艘没有锚的船，风往哪吹，就往哪漂。
《知否》里的小秦氏，把这套玩到了极致。她对顾廷烨从小就是一个字：惯。犯了错不罚，闯了祸不管，还到处替他说好话。表面上是慈母，实际上是在养废他。因为她太懂了——一个被夸惯了的人，最怕的就是让夸他的人失望。顾廷烨后来变成人人喊打的纨绔，不是因为他天生坏，是因为他从来没有被允许做一个普通人。他活在别人的期待里，活到最后，把自己活丢了。
捧杀最隐蔽的陷阱，在于它披着"欣赏"的外衣，却悄悄剥夺了一个人的现实感。被捧的人慢慢失去对自身能力的客观判断，把外界的赞美当成了真实的高度。一旦跌落，摔得比谁都疼。
这种心理机制在心理学中叫作条件性自我价值——"我只有足够好，才值得被爱"。这样的人对负面评价极度敏感，为了维持"好"的形象，会不断透支自己去迎合期待。可期待是没有尽头的。你今天做到了八分，明天就有人期待你做到十分。
被捧杀的人，往往还伴随着虚假自体的建构。他们在人前演着一个完美的自己，内心却极度虚弱。因为那个被夸的"好"，从来不是真实的他们，而是别人投射出来的幻影。幻影越完美，真实的自己就越不敢露面。
顾廷烨的觉醒，是从他离开侯府、在江湖上摸爬滚打开始的。他发现没有了"顾家二郎"的光环，自己依然能活。那一刻，他才真正开始认识自己。
真正健康的自我价值感，来源于对自己的如实认知——知道自己哪里好，也坦然接受哪里不够好。不必把评价的尺子交给任何人，你的价值，不因赞美而增加，也不因否定而减少。
毕竟，这个世界对你的评价，从来都不是你的全部。你对自己的接纳，才是。
