你是否也有过这样的困惑：明明知道自己有很多不足，却被告知要“接纳自己”——这不是自欺欺人吗？如果我接纳了这样一个平庸的自己，会不会就此失去进取心，再也实现不了想要的成功？
这种迟疑如此熟悉，因为它来自我们成长的深处。
那个声音，来自哪里
年幼时，我们取得一点进步，渴望父母夸奖，得到的却常是：“不能太肯定他，否则他会得意，再也不努力了。”父母在我们需要肯定时的迟疑，被我们内化成一条规则，慢慢代替父母来管理自己。长大后，我们不再肯定和接纳自己，是因为觉得自己没达到理想的要求——而理想永远高于现实，于是陷入无休止的沮丧。自卑随处可得，自信却无处可寻。
有条件的接纳，与无条件的接纳
观察身边那些散发自信魅力的人：她可能没有出众容貌，却坦然接受异性的目光；他可能没有出色口才，却敢于站在公众面前发言。他们并不拥有令人羡慕的背景或才能，为何活得如此轻松自信？
答案很简单：自卑的人接纳自己是有条件的，自信的人接纳自己是无条件的。真正的自信与一个人拥有多少东西没有直接关系。月入一千的人完全可能比月入一万的人更自信，关键在于自我接纳的程度。我们总寄希望于外界变化来改变内心，那只会带来失望。
重建与自己的关系
婴儿从出生起就在与重要他人的互动中形成对自我的认知。若父母给予的是赏识、信任与尊重，孩子便感到自己是被完全接纳的、安全的，行为上勇于尝试、喜欢挑战；若父母给予的是批评、怀疑与限制，孩子便感到自己不被接纳、不被爱，容易形成自卑、多疑的心理，害怕失败，不敢挑战。
幼年时父母与我们的关系，是成人后我们与自己关系的雏形。但关键是——如今我们已长大成人，有能力重建与自己的关系。我们不再弱小，不再完全依赖他人的眼光来定义自己。
从内心开始改变
无论何时，请记住：每个人都有资格失败，许多情况下，失败让我们真正获得成长。接纳自我不是降低要求，而是卸下捆绑手脚的枷锁。当你不再用“只有达到什么才配自信”来审判自己，你才能真正全情投入生活，为梦想打拼。
真正的改变，从无条件地接纳自己开始。从内心开始，才是活出真我的终极出路。
