为深化瑶海社区“瑶宁护心”精神康复专项服务，发挥心理读物的疗愈价值，引导精康服务对象跳出固有的思维桎梏，理性看待过往经历带来的影响，建立全新的自我认知，9月23日下午，阳光心健在合肥长兴康复医院辅助性就业中心，开展“共读心灵・自我成长”第八期精康主题读书会，近20名精康服务对象齐聚一堂，在文字品读中向内探索，积蓄心灵康复的前行力量。
本次活动依旧由国家二级心理咨询师、中级社工师张宜春带领，承接第七期阅读进度，共读《蛤蟆先生去看心理医生》第十章以及第十一章前半部分内容。简单暖场过后，参与者依次分段接力朗读文本，张宜春老师细心关照每一位成员的现场表现，对朗读卡顿、怯于开口的伙伴给予温和鼓励，消除大家的紧张感，让每个人都能够全身心沉浸到阅读当中。
本期共读内容，围绕心理自证、心理游戏展开，剖析人们如何在不知不觉中重复陷入相同的情绪困境，探讨童年信念怎样持续左右成年后的选择，引导大家看清隐藏在行为背后的心理陷阱。
阅读结束后进入分享交流环节，大家敞开心扉，结合自身日常状态与康复体验诉说读后感想。不少服务对象有所共鸣，觉察到自己过往会反复陷入相似的情绪困境，读完章节之后，对自身行为模式有了更深一层的理解。
针对大家提出的内心困惑，张宜春老师结合专业心理学知识进行通俗剖析，她表示，旧的思维信念会潜移默化影响我们的判断，但它并不是不可改变的，能够觉察到自己正在重复的心理模式，就是打破循环的第一步，改变不必一蹴而就，每一次有意识的自我察觉，都是值得肯定的成长。
活动尾声，参与者纷纷畅谈收获，表示本次共读带来新的思考，学会审视自己固有的思维习惯，拥有了跳出情绪循环的信心。
本期读书会紧扣精康群体心理康复现实需要，以书籍为媒介，将晦涩的心理理论转化为贴合生活的感悟，提升服务对象的自我觉察能力。
下一步，阳光心健将持续执行每月两场的常态化读书会服务，继续推进剩余章节的共读学习，持续优化活动细节与心理引导方式，为精康服务对象搭建稳固的心灵支持阵地，以书香浸润内心，陪伴大家稳步康复，积极面对日常生活。
