“我天生就是这样的”——我们常听到这样的解释。那么，性格真的不可改变吗？
习惯即人格
所谓性格，简单说就是一个人的一整套习惯——情绪习惯和思维习惯。有人习惯于发怒，有人习惯于忧愁；有人习惯于多疑，有人习惯于乐观。当某种情绪或思维屡次出现，成为一个人一贯的表现，就构成了他的性格。
性格如何形成？
心理学界基本达成共识：性格在遗传基础上，于童年期由生存环境塑造而成。这个过程从出生开始，至5岁左右基本完成。也就是说，一个人80%的核心人格在5岁时已经定型，父母是性格的主要缔造者。
比如，一个易怒的人，往往从小与爱生气的亲人生活在一起，天长日久，模仿并习得了易怒的习惯。
性格的两个特征
自动性：性格反应不需要理智指挥，只要相应刺激出现，就会自动触发。一个自卑的人见到陌生人，瞬间就会产生“我不如他”的念头，这种反应快到来不及进行现实判断。
恒定性：一旦形成，性格基本长期不变。多年后重逢老同学，你会发现，服饰变了、地位变了，但骨子里的性格还是老样子。
为何难以改变？
首先，人会本能地抗拒改变。再糟糕的性格也对人有某种好处，人们会围绕自己的性格建立人生哲学，像保护生命一样维护它。
其次，错过了改变的最佳期。如同体操有年龄限制，性格塑造也有敏感期。5岁之后，情感的“神经反射弧”基本固定，改变难上加难。
改变的可能与限度
性格难改变，但并非不能改变，只是需要在有限范围内做出调整。
改变受两个因素制约：一是年龄，可塑性与年龄成反比，改变的上限大约在42-47岁；二是潜力，要看当事人是否对自己的性格缺陷有批判力，是否具备改变的精神能量。
生活和时间是最好的雕塑师。性格改变的核心机制，是通过环境刺激和生活经历自然塑造。极少数人在濒死体验、巨大危机等超常经历中发生剧变；大多数人则在日复一日的日常生活中缓慢调整。
不必追求“彻底改变”
没有绝对好或绝对坏的性格，每种人格都有其独特的适应性。我们不需要重建人格，只需要修改、重新搭配其中不适应的部分。
三点建议
第一，在无法改变之处，先接受自己的性格缺陷——那不是你的错，而是童年的印记。
第二，冷静分析自己性格的所长所短，尽可能扬长避短。
第三，学会等待。改变是一个时间函数，有时顺其自然就是最佳方式。机会总是出现在准备好了的人面前。
我们无法选择被赋予什么样的性格，但可以选择在有限的人格限度内，寻找适合自己的方向，做自己能做的事情。这，就是改变的真义。
