生活中有这样一种人，无论发生什么事，他们的第一反应永远是——指责别人。
饭菜不合口味，是你不会挑食材；家里东西坏了，是你平时不爱惜；就连他自己迟到了，也能怪你出门前催了他两句。在他们的世界里，错误永远与自己无关。
心理学上把这种人称为“指责型人格”。
指责型人格的四个典型特征：
第一，习惯性甩锅。
出现问题后，指责型人格的人不会去想“为什么会这样”“该怎么解决”，他们的第一反应是：把自己摘干净。哪怕明知道自己有责任，嘴上也绝不松口。“都是因为你”“要不是你……”是他们的口头禅。
第二，喜欢上升到人格攻击。
他们不会就事论事，而是习惯性地贬低对方。“你怎么这么笨”“你这个人就是不行”“跟你在一起真是倒霉”——这些话语不是解决问题，而是在摧毁关系。每一次指责，都是在对方心里划下一道伤口。
第三，习惯性挑刺。
你做得好，他要鸡蛋里挑骨头；你做得不好，那就更不用说了。他们总是盯着别人的缺点，却从来不看自己。在他们的标准里，自己永远是对的，错的永远是别人。
第四，习惯性抬杠。
你提议往东，他偏要往西。你提出一个方案，他第一反应就是反对。即使心里也认可你的说法，嘴上也要找出几个毛病来。这种人“不撞南墙不回头”，撞了南墙也不会承认是自己错了，反而骂墙“不长眼”。
和指责型人格相处，是一场消耗
无论你是他们的孩子、伴侣还是朋友，长期活在指责之下，你会开始怀疑自己：是不是我真的这么差？是不是所有问题都是我的错？
不是的。
指责型人格的形成，往往与他们的成长经历有关——或许他们自己就是在不断的指责中长大的，学会了一套“先发制人”的防御方式。但这并不能成为他们伤害别人的理由。
如果你是指责型人格，试着觉察自己的语言模式，学会说“这件事我有责任”；如果你身边有指责型人格，请保护好自己，别让他人的负面评价定义你的价值。
关系里最伤人的，从来不是问题本身，而是发生问题后，那个把矛头指向你的人。
