一、什么是性格？
简单说，性格就是一个人的一整套习惯——包括情绪习惯和思维习惯。
有的人习惯发怒，有的人习惯忧愁，这是情绪习惯；有的人习惯多疑，有的人习惯乐观，这是思维习惯。只有当某种反应屡次出现、成为一个人的一贯表现时，我们才会把它归为性格。偶尔发一次脾气，不叫性格；动不动就发火，才是性格。
在一个人众多的性格侧面中，最独特、最占优势、起决定作用的那部分，叫做“核心人格”。我们平时说一个人“有性格”，指的就是他的核心人格突出。
二、性格的两大特征
第一，自动性。 性格反应不需要思考和指挥，只要相应的刺激出现，就会自动触发。一个自卑的人见到别人，瞬间就会冒出“我不如他”的念头，快到来不及进行现实判断。这种反应不受理智和意志控制。
第二，恒定性。 性格一旦形成，就会长期保持稳定。多年未见的老同学，乍一看变了，深谈之后你会发现，骨子里还是那个人。性格不随时间明显改变。
三、性格是怎么形成的？
心理学界基本达成共识：性格在遗传基础上，由童年期的生存环境塑造而成。这个过程从出生开始，到5岁左右基本完成——大约80%的人格已经定型。5岁以后的影响，对核心人格已经无关大局。
性格的形成不是靠重大创伤，而是日积月累、潜移默化的结果。一个易怒的人，往往从小生活在爱生气的亲人身边，天长日久，模仿学会了易怒的习惯。谁抚养孩子、谁和孩子长期生活，谁就是孩子性格的缔造者。
四、为什么性格很难改变？
首先，人会本能地保护自己的性格。再糟糕的性格也有它的好处，人们会围绕性格建立一套人生哲学，并像保护生命一样保护它。
其次，人格改变有“最佳窗口期”，就像体操训练有年龄限制一样。5岁之后，许多情感反射弧已经固定，改变起来难上加难。有心理学家甚至断言：性格根本不可改变。
五、真的不能改变吗？
性格难改变，但不是不能改变。
改变的难度与年龄成正比，年龄越大越难改变。一般认为，性格改变的上限在42-47岁左右。
更重要的是看改变潜力：你是否对自己的性格缺陷有清醒的认识和批判？是否有足够的心理能量去推动改变？是否具备承受改变过程的自我功能？
六、怎样改变性格？
生活和时间是最好的雕塑师。性格改变的核心机制，是在内在驱动力的推动下，通过生活经历自然塑造而成。日常体验需要天长日久才能见效，而极度超常的体验——如濒死感、极端孤独、巨大危险——有时能在一瞬间改变一个人。
另外，请记住：没有哪种人格需要“彻底改变”。我们要修改的是不适应、于己不利的那部分特征，而不是推倒重来。
改变的要点有三：第一，在不能改变的地方，先学会接受，自责没有意义；第二，冷静分析自己性格的所长所短，扬长避短；第三，学会等待——改变是一个时间函数，有时候顺其自然就是最好的改变。
我们无法选择父母赋予我们什么样的性格，但我们可以选择：在有限的人格限度内，寻找适合自己人格的希望，做自己能做的事情。
