2024 年 12 月 13 日，阳光心健心理专家张宜春老师受邀为一里井社居委的老人们开展主题讲座。在社区活动中心，一场以 “温馨又从容，乐活人生下半程”为主题的老年人心理健康讲座精彩开讲。此次讲座吸引了众多社区老年人踊跃参与。
讲座上，张宜春老师针对老年人常见的心理问题进行了深入剖析，并指出，老年人产生焦虑情绪，出现失眠状况是较为普遍的现象。退休后，感觉周围人态度转变而产生心理不适也在情理之中，毕竟情绪是每个人都会有的。同时，张宜春老师提醒老年朋友们，若出现嗓子不适、胸口闷、后背发硬发凉等身体症状，可能是心理问题的预警信号，要引起重视。
随后，张宜春老师详细阐述了维护与促进老年人心理健康的方法。强调老年朋友要学会活在当下，用心去体验生活，培养自己在各方面的感知能力。 例如，学习使用智能手机，借此走进年轻人的世界，拉近与晚辈的距离。在与儿女的相处中，做到既不拖儿女后腿，又能给予他们充分的关爱。
讲座渐近尾声之际，张宜春老师巧妙地组织了一场别开生面的 “说一件这周最开心的事” 小活动。一位老者满含深情地讲道：“这周最有意义的事，就是把我那九十多岁的老母亲逗得哈哈大笑。”另一位则动容而言：“家中父母身体硬朗，此乃吾心至悦之事。” 更有一位幽默诙谐的长者兴高采烈地宣称：“这周手气颇佳，赢了些小钱，着实开心！” 言者笑意盈盈，听者亦感同身受，现场氛围其乐融融，每个人的脸上都绽放出如阳光般绚烂的笑容，仿佛岁月的痕迹在此刻都化作了幸福的纹路。
此次讲座内容丰富且贴合实际，为社区老年人的心理健康保驾护航，受到了老人们的一致好评。一里井社区相关负责人也表示，社区将持续关注老年人身心健康，定期开展类似的公益活动，让老人们感受到社区的关爱与温暖，助力社区和谐发展。
