抑郁症患者面临多种身心健康问题，对于这些人群来说，及时对自身的病情及时治疗，才能减少患者受到抑郁疾病带来的危害。常见的抑郁症患者的主要症状有：情绪沮丧、悲伤，内心很少获得满足感、愉悦感；很多抑郁症患者存在心理认知消极，心理自卑、无助，他们对未来感到无望，对世界感到悲观；总之，抑郁症患者面临多种心理伤害，因此，对于他们来说，如何进行病情治疗，对于他们而言才是最重要的。
不少抑郁症患者都尝试过很多种抑郁症治疗方案，有的患者病情改变明显，但是有的患者病情改变却并不明显，现在，心理学研究表明，写日记的方式可以调节患者情绪、增强自我体验、提高存在感和觉察到消极或不合理的认知等，所以写日记对治疗抑郁症有很大的作用。
1、抒发、发泄情绪，调节患者情绪
在写日记的过程中，写日记的第一大作用就是可以抒发或发泄患者的情绪，从而能够调节情绪。在写日记的过程中，抑郁症患者时常被沮丧、悲伤等消极情绪控制，在这个过程中，写日记的时候患者可以把自己遇到的事情都一一写下来，让自己知道自己的情绪变化的前因后果，从而慢慢的调节自己的情绪，改善心理健康。
2、增强自我体验，提高存在感
对于很多抑郁症患者来说，他们都会觉得自己的生活没有什么意义，因此这些人往往缺乏自我存在感，而写日记可以增强自我体验，提高抑郁症患者的存在感，从而提升对人生的意义感。
在写日记的过程中，患者可以慢慢的将自己的心境变化一一写出来，增强自己对生活的体验，而且写这个动作能患者真实的感觉到一种存在感、意义感。
3、在写日记的过程中可以提高患者的自我觉察力
对于抑郁症患者来说，病情是很难治愈的，因此，对于这些人来说，他们需要改变自己的认知，写日记可以提高患者的自我觉察力，这才能使进一步改变负性认知提供可能性。
抑郁症患者需要意识到，自我觉察力是一种时刻知道自己在感觉到什么，想什么，做什么，说什么的能力。养成写日记的习惯自然就会增强自我觉察力，当每件事情发生时，能觉察到自己的负性认知，这才能为改变它提供可能。
治疗抑郁症的过程是很漫长的过程，对于患者来说，他们需要做的就是积极进行病情治疗，另外，抑郁症患者在写日记的过程中，也不需要注重写日记的语言格式特点，随意的写一些东西，不需要随便追求形式上的东西，只要让自己开心就可以了。
