保持心理健康需要我们多注重生活中的健康小事，学会及时疏导自己的心理压力，及时发泄内心中不良情绪，从而让自己以健康的心理状态投入到生活中去。
生活中保持心理健康的方法可以从以下这些方面做起，学会让自己的心理保持健康状态，以健康的心理做任何事情。
1.一定要接受自己
对于每个学生来说，我们一定要学会爱自己。对自己的一切都要学会接受，相信自己的能力，珍惜自己的独特性，千万不要低估自己。自我接纳是动机和积极情绪很重要的一个方面，接纳自己甚至可以更容易让别人接纳你。一个对自己排斥的人常常会产生愧疚、羞耻和忧郁的心理。
2.对不能控制的事情要学会放手
在我们的生活中，我们对于一些不能控制的事情不要过于执拗，当自己真的不能改变现状的时候，不妨尝试接受现实，当我们遇到困难的时候，对于有办法控制的情境积极应对，对于没有办法控制的情境就被动应对，这对保持心理健康是非常重要的。
3.一定要保持和家人、朋友的联系
快节奏的现代的生活会让我们有时候感觉到有些孤独。因此，让我们保持和家人、朋友的联系是消除这种孤独的非常好的方式。保持和家人、朋友的联系，在自己艰难的时候能够获得家人的支持和帮助，从而获得帮助自己通过难关的力量。
4.一定要学会争取自由
保持对生活的乐趣，这样我们会对生活中的事情更加有兴趣、更加有激情、更自信。我们能够控制情境并且自主做出决定，这种感觉对于心理健康至关重要。
5.给自己设定目标
每个人都应该对自己的生活设置一个目标，没有生活目标的人做的一切都是没有意义的，生活有目标非常重要，许多研究得出同样的结果:朝向目标努力的过程与目标本身一样重要。
6.寻找希望
每个人都应该保持自己的希望，有信仰的人内心充满力量，对于这样的人来说他们有动力追寻自己需要的东西，同时有希望的人内心也更有动力追寻更好的事情。
7.懂得帮助别人
帮助别人就是帮助自己，在别人得到帮助的同时，自己的心理得到了很大的满足感。这种满足感是保持心理健康的重要正能量。
8.能够学会适应社会的变化
每个人都应该有足够的信心面对社会的改变，保持一颗学习的心，我们就能更好的适应环境的改变。保持学习，可以让自己不被淘汰，并能提升自己的价值。这对于保持心理健康也是非常有帮助的。
保持心理健康的方法并不止以上这些，学会在生活中让自己保持良好的状态，可以让自己以更好的状态面对生活和工作，减少自己产生心理问题的可能性。
