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哪些人是潜在抑郁症患者

【字体: 】【2018/11/9】 【作者/来源 SysAdmin】 【阅读: 次】 【关 闭

很多人都会面临心理压力大、心理焦虑等情况,对于这些人来说,常见的症状就是患者被抑郁的阴影笼罩,不能自己独立从抑郁情绪中走出。据世界卫生组织统计2020抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大疾病。

不要以为抑郁症离我们很远,仔细观察就会发现我们的朋友圈中就有潜在的抑郁症患者。

1. 负能量爆棚型

在朋友圈中,你会发现里面总会有一些人在传递负能量。翻开他们的朋友圈,常常会有下面这些类似的言语。

“这段日子迷惘又黑暗撑过去了会有下一个黑暗等着你。

“今天又被老板骂了就连逛个街也会和服装店的店员吵一架……”

对于这类朋友来说,相信每个人的朋友圈中或多或少都会有那么一两个,他们天天负能量爆棚,作为朋友,我们一开始可能还会安慰安慰,但是时间长了之后却不想再看这些人的朋友圈。如果一味向别人传递负面情绪,就有可能暗示他们心理面有处于不良状态,在这种状态下需要尽快调整认知否则容易影响自己的人格严重的就可能患上抑郁症。

心理学家建议:

能量爆棚的朋友应主动增加社交生活让生活更加丰富让个性更加富有弹性避免在人际关系上受挫。

2. 传递心灵鸡汤型

这些人会经常发这样的内容:

“路再长也会有终点不管活成什么样子

“舍得、放下、忘记、宽容……”

这些人喜欢转发各种心灵鸡汤类的句子对于这些人来说,转发代表一种认同可能是在这些心理鸡汤中看到了自己的经历或是情绪,从转发中达到宣泄自己情绪的目的。

想要彻底地告别抑郁情绪不是随意转发心灵鸡汤就可以了而是应该有自己的人生规划在实现自身价值的同时有情感的支撑及时调整不良情绪,让自尽快回归健康心态。

3. 生活“爱秀”型

常见的状态就是这些人:

起床了要秀吃饭要秀睡觉前也要秀……

朋友圈不乏炫耀生活型网友但是有的就属于“太爱秀”的类型。有的人什么都要在朋友圈里秀一下,吃饭、逛街、旅游……甚至是买菜什么的也要拍照秀一秀。

对于这些人来说,他们内心是想要在虚拟的网络中寻找存在感。这类朋友应该积极让自己的生活、社会角色多元化起来建立良好的人际互动关系,让自己的生活更加多元化。

以上三种人患抑郁症的概率排名:负能量爆棚型>心灵鸡汤型>“太爱秀”型。从一个人的生活状态中就能够看出这个人的心理状态是怎样的,以积极的心理状态面对生活,这样会让我们的生活更加多姿多彩。

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