心理疾病疾病给人的心理上造成的危害比很多其他的疾病带来的危害还要严重，因此，在治疗心理疾病的时候，千万不能过于轻视，这样只会对患者的心理带来更大的伤害。而抑郁症在心理疾病中是很多人都会患上的疾病，要是对抑郁症的治疗不及时的话，有可能会给患者带来终生的危害。
阳光心健心理学专家介绍说，对抑郁症治疗需要从多个方面进行有效的控制，不能随便的依赖抗抑郁症药物。同时，在心理上也要有充足的准备。
1、不过于害怕抑郁症
在我看来，抑郁症的治疗和其他疾病的治疗没有什么区别，都要注意按照医生的要求按时服药和进行相关的心理干预治疗，患者也没有必要在心理上有太大的压力，相信自己可以将疾病治好。另外，患了抑郁症的病人在心理上也没有必要过于羞于向别人说起自己的病情，因为只有及时将自己病情和别人说，让身边人帮助自己一起克服抑郁症，这样对病情治疗才会更加有利。
2、学会和抑郁症持久抗争
治疗抑郁症是个长期的过程，在这个过程中，病人需要做好打持久战的准备。抑郁症的治疗过程是很长的，因此，不要希望自己可以在短时间内将抑郁症治好，应该多想想以后要一直和这种疾病做斗争，所以，学会打持久战，才是对抗抑郁症治疗的有效方法。
3、自己成为自己的医生
心理疾病不像其他的疾病那样可以在短时期内痊愈，这种病情需要自己给自己鼓励和支持，从而有效的与病魔对抗，抑郁症病人比常人更需要自己激励自己、自己奖励自己、自己给自己竖立目标、自己对自己好。这样才能减少自己内心受到的痛苦，也是治疗抑郁的有效手段。
4、治疗讲究顺其自然
抑郁症的治疗案例很多，但是仍然有不少人在这条路上走了很多的弯路，因此，在此告诉抑郁症患者，不要过于着急的去治疗抑郁症，应该要注意循序渐进，顺其自然，否则的话会使患者情绪激动，这对于抑郁症的治疗没有好处。
