心理辅导培训讲座之《情绪释放与压力调控》

本月26日下午，在相关负责人主持下，阳光心健心理中心专家柯老师面向在场几十名在职员工开展《情绪释放与压力调控》心理辅导讲座。

讲座开始，柯博士给大家讲述了心态在生活中的重要性，详尽解释了如何缓解放松自身的不良情绪，并着重讲授了生活中一些缓解压力、放松心情的活动方法和自身心理健康水平的培养。