认证中心执业中心儿童基地EAP中心心理产品学会专区
今天是:
首 页 心健动态 心理咨询 心理新闻 心理学院 心理课程 心理测试 心理视频 心理商城 心理论坛 心理机构
推荐栏目: 心理咨询师培养体系 心理执业能力培训 心理咨询指南 心理咨询室建设 青春心理 职场压力 网上预约
首 页 > 心理学院 > 最新动态


看法决定心理健康

心理治疗
【字体: 】【2012/3/28】 【作者/来源 SysAdmin】 【阅读: 次】 【关 闭

  

 眼睛周边纹多、深而乱,这种人心计较多,斤斤计较,是个没有知心朋友的人,包括自己的亲缘、老婆在内,甚至连自己他都不相信,没有心腹贵人,办事全凭自己,单闯独干,所以难成大业。

  目光斜视,没有自信。

  目光闪乱,眼睛斜视,是不自信的象征,这样的眼睛,对自己,对别人都充满怀疑、不信任,这就造就了人生道路,坎坷不平。

  眼睛清澈明亮,凤目友情,是善良友好的象征,这样的人会身体健康,亲缘友好,事事顺利;眼睛锐利、昏暗、浑浊,这样的人会心情沉闷、浮躁、暴怒,时间长了对身体、运气都很不利。希望朋友们多点宽容之心,放下沉重的念想和包袱,多善待别人,多关注自己身边的五行变化,相信你一定会风生水起交好运的。

从眼睛看透你的性格和运气

  眼神清秀,肯定优秀。

  眼睛是心灵的窗户,通过眼睛可以看出人们内心的世界,眼睛黑白分明、凤目有情、眼神清秀的人,内心烦恼不多,运气比较顺畅,受人尊敬和爱戴,一定是非常优秀之人。

  眼神浑浊,肯定着魔。

  眼睛浑浊不亮,内心肯定有很多事情压着,烦恼重重,就是佛家说的魔障特重的象征。这种眼睛,表示烦事较多,压力较大,身体健康欠佳。

  眼神浮露,肯定虚构。

  眼神不实,东张西望,是心虚的表证,恐怕别人看出他的内心的世界。这种眼睛的人,往往疑心较重,防范心很强,处事特别小心,爱占便宜,难成大事。

  凤眼分明,肯定聪明。

  龙眼圆润,聪明调顺,虎眼威猛,多快好省,这些都是办事果断,黑白分明,和蔼可亲,没有敌人,办事顺利,是个高智慧的人。一生比较如愿,顺畅。

  桃花含笑,迷人如药;羊眼四白,肯定破财。

  桃花眼容易迷倒异性朋友,容易因为桃花惹出是非麻烦;羊眼四白眼,容易招惹是非,钱财不聚。

  纹深多足,没有心腹。

   从颜色来判断适合的工作类型

  黑色——拥有权力的工作或是隐蔽自卑感的工作。

  适合工作:首席设计师/学者、研究人员/作家/格斗师

  白色——具有崇高理想,不惜努力的工作。

  适合工作:实业家/厨师/美容师/演员

  红色——具有领袖气质,适合外向型工作。

  适合工作:政治家/实业家/经营者/总编辑/经营管理人员

  粉红色——具有丰富的知识,性格温柔。

  适合工作:教育工作者/研究人员/厨师/保育员/护士

  绿色——和平主义者,善于协调。适合策划或与大自然相关的工作。

  适合工作:策划、业务员/医生/生产者/农业/售货员

  蓝色——富有理性,善于协调。是慎重派,适合原则性强的工作。

  适合工作:事务性工作/研究人员/公务员/教育工作者/律师/企业顾问

  看法决定心理健康

  正如一句西方谚语所说,“同一件事,想开了是天堂,想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一--认知疗法的专家们看来,人心理问题的形成分三步:诱因(家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和);不合理的信念(对诱因的错误理解);结果(不好的行为和情绪)。其中,不合理信念就是症结所在,用认知疗法的核心思想来说,就是“你看待世界的方式,决定世界对待你的方式”。而“想不开”,就是其中占主导作用的不合理信念。

  实际上,人生不如意十之八九,思想上一时转不过弯来是常事,本无可非议的。而我们应对挫折的过程,也是停下来深刻反省、锻炼自己思维和情商的契机,而想开后转化为积极向上的行动力更是值得鼓励。然而,如果想不开的表现过长,比如有“活着一点意义都没有、不如自杀”这样的想法持续了两周以上,那么就要考虑抑郁症了。

  坏心情有三种

  着名认知治疗师韦斯勒把常见带来坏心情的三种“想不开”概括为:

  -

  想多了。也就是以偏概全,揪住一点纰漏就把事情全盘推翻。李婷与老公经过六年感情洗礼,终于走进婚姻殿堂,却因婆家婚宴排错了座位就心生郁结,婚后老公就离不了“偏心眼”的评价。

  想少了。也就是一根筋,什么事都非黑即白、没有回旋的余地。在网络上,有个被丈夫和“小三”气得自杀的女子一度被炒得沸沸扬扬,有专家分析,她的问题就是把生活的全部赌注压在了感情上。

  想坏了。事情有两面,却只想到糟糕的一面。从前有个爱操心的老婆婆,她的大儿子卖伞,小儿子晒盐,于是晴天老太太就为大儿子发愁,雨天就为小儿子发愁,所以每天都高兴不起来。

  遇事多看积极面

  认知疗法是一种专业的心理治疗手段,但也其原理也可以用于自身调整。

  想多了的人要找证据驳倒自己的不合理信念。李婷已经给丈夫贴上了“偏心眼”的标签,现在可以找一些相反的证据来驳倒自己,比如老公到自己娘家很勤快,回婆家却很懒。

  想少了的人要不断提醒自己,结果其实还有其他的可能。火柴在衣袋里燃起来了,还好里面没有火药;手指扎了刺,感谢上帝没扎在眼睛里……

  想坏了的人要寻找事物的积极面。经过聪明人的点拨,老太太终于醒悟:雨天好卖伞,晴天好晒盐,两个儿子都不用愁。

上一篇心理健康——意向对话  |  下一篇心理咨询——迎接恐惧
关于我们 | 广告服务 | 友情链接 | 人才招聘 | 联系我们 | 网上预约
版权所有:阳光心健 Copyright © 2005-2011 AHXINJIAN.COM. All Rights Reserved.
总部地址:合肥市新站区创新产业园9号楼 阳光心健
邮箱:ygxinjian@163.com 咨询热线:0551- 65140884 65140885