丛中精神分析初级班的学习感悟
一年以前的12月16日，曾在合肥偶遇丛中教授，再次在合肥见到丛中老师，他仍然戴着那顶深棕色的皮帽，依然带着孩子气的笑容，但上次只是匆匆的邂逅，这次是带着很大的期待的，通过学习也印证了精神分析有着独特的无以伦比的魅力所在。
在系统学习了客体关系、治疗关系与工作联盟、自由联想与梦的分析等理论知识之后，丛老师还增加了自由联想的操作练习。客体关系是我第一次真正触及到精神分析理论的冰山一角，这么短暂的时间我所领悟到的、体验到的都超出了我的预期。
收获最大的是我的案例报告，按预先的安排，我在学习的第三天下午接受了一次案例督导，虽然早就听同行说“精分的案例督导相当于自杀”，我也预感到对自己是一次挑战，应该说是有心理准备的，但当我报告的案例督导结束时，却还是有种想逃离的感觉，我仿佛看到自己像一个受了委屈的小女孩，想好好哭一下才能好受些，甚至有些埋怨丛老师，没有给我足够的支持保护！这份纠结让我晚饭都食不甘味。同住的咨询师同行给予我贴心的疏导和分析，一起探讨了这种感觉的深层次的原因，我从小就是一路顺利，一直是好学生（每年的三好学生、班长），好医生（党员），好老师（优秀工作者），形成了“必须做到最好”的自我标准，不允许自己“不够好”，还帮我一起回到生命之初，寻找更深的根源... ...明白这些以后，我的心豁然轻松起来，愉悦从内而外在我的周围弥漫。但是，另一个疑惑出现了，对丛老师的感觉是真实的吗？第二天我跟丛老师讨论了我的当时的反应，丛老师依然的孩子气地笑着，淡定地说：在两个人关系互动过程中，是可以相互影响的，但关系一定停止了，就必须分清哪些是你的，哪些是我的，然后是你的归你，是我的归我。真是一语惊醒梦中人啊！这应该就是精神分析非常重视自我体验的原因。
潜意识真的很霸道！这句话在我脑海出现，它总是不知不觉中决定了自己的行为，你虽然看不见摸不着，但是你能很明显地感觉它的存在。了解自己的潜意识，用精神分析进行自我分析，处理自己的伤痛及创伤，让自己获得更快的心理成长。
同时我也感觉到与认知疗法不同的是，精神分析让我们了解的是过去真相，如今让我们困扰的不合理的信念也好，不合理的防御机制也罢，曾经都是让我们很获益的。解一步一步的走过来的历程，更容易让我们接纳现在的自己和过去的自己。丛老师说：“有人说精神分析是把人比作一颗子弹，未来的方向是由他的过去觉得的，我认为精神分析更像一个港湾，不管我们从哪里出发，最终都会驶向自由的海洋。”
对于心理咨询，我突然有了这样的一种认识，每个人可能都是一颗种子，蕴含着非常巨大的能量，可能在成长过程中缺少了合适的环境，才无法萌发，而咨询师就像个好的园艺师，观察和了解这颗种子，弥补它缺少的，去除它多余的，然后种子就会自然的萌发，长成它应该长成的样子，一棵大树或者一朵小花。
感谢阳光心健给了我这次体验和成长的机会！ |
