有的人性格暴躁，这种人一遇到一些事情就会变得暴躁异常，他们会控制不住自己的脾气，一旦有一些事情刺激，就会激发他们暴脾气发作。
有的人特别讨厌自己的暴躁。他们常说自己是个暴躁的人，当自己脾气上来的时候，自己都控制不住脾气发作。
在现实生活中，每个人都有脾气暴躁的时候，只是表现的情形不一样。暴躁的主要表现，就是看不惯、受不了的各种事情特别多。而且暴躁者没耐心、爱发脾气、遇事急、不理性、难以自控。
暴躁，其实就是一种既伤害别人，又伤害双方关系，也伤害自己的一种行为。一个脾气暴躁的人，往往会伤害三方的关系。有些骨子里还有点善良的人，也想改自己的暴躁，他们所采用的方式，就是告诉自己“凡事忍耐”、“万事克制”、“要充满爱”。
最后，也还是失败。
那么，如何正确面对暴躁这种心理行为呢？
改变暴躁前，我们要先学着欣赏暴躁。暴躁是人在体验到危险的时候，惯性地自我保护的结果。那么暴躁，在保护我们什么呢?人在暴躁的时候，体验到了什么危险呢?
有的人因为体验到了被压迫而暴躁。例如说当一个人在你面前喋喋不休的时候，你会忍不住要暴躁。
当一个人总是要求你做这、做那，对你的行为指指点点，你会忍不住暴躁。比如妈妈看着温暖的太阳告诉你衣服要赶紧收起来，不然一会儿下雨了。比如甲方告诉你他需要一个五彩斑斓的黑，他要求用ps，不能用photoshop。你会有特别想暴躁的冲动。
当一个人体验到了心理压迫感，就会变得很暴躁很冲动，你心里体验到的压迫感越强，你暴躁的冲动就越强。当压迫感超出你的理性值的时候，你就会忍不住暴躁了。
这时候暴躁就是一种保护。要是别人压迫你，你还不反抗，告诉自己要心平气和。那会让自己受到伤害，所以说在这种情况下暴躁是一种保护。
暴躁还有很多其他的可能。有的人是体验到了失控，特别的抓狂，像有的妈妈辅导作业时的像抓奸一样的吼叫，就是体验到了失控。有的人是体验到了不被尊重，要奋起反抗。每个人、每个时候受的伤可能不一样。
但是，暴躁不是一个人能够产生的结果。而是人与伤害他的环境互动的结果。
暴躁，只是人体验到无法再承受的伤害后，本能性反抗的结果。
环境和他人不一定真的有伤害他们，或故意伤害他们。但只要人内心体验到了被伤害，就可以暴躁了。人暴躁不是客观发生了什么，而是内心体验到了什么。
所以说暴躁这种脾气是改不了的，因为受伤后反抗，是人的自我保护功能，是人的本能，是非常有意义的。不过，或许我们可以尝试改变这种暴躁心理，多关注暴躁背后自己内心的真实需求是什么，当满足了自己的需求之后，也许我们就不会这么暴躁了。我们可以找出应对自己暴躁脾气的方法，通过多了解自己和他人的特点，做点什么保护自己，而不是采用向别人发脾气的方式。
