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如何正确看待性格暴躁

【字体: 】【2019/1/4】 【作者/来源 SysAdmin】 【阅读: 次】 【关 闭

有的人性格暴躁,这种人一遇到一些事情就会变得暴躁异常,他们会控制不住自己的脾气,一旦有一些事情刺激,就会激发他们暴脾气发作。

有的人特别讨厌自己的暴躁。他们常说自己是个暴躁的人,当自己脾气上来的时候自己都控制不住脾气发作

 

在现实生活中,每个人都有脾气暴躁的时候,只是表现的情形不一样。暴躁的主要表现就是看不惯、受不了的各种事情特别多。而且暴躁者没耐心、爱发脾气、遇事急、不理性、难以自控。

 

暴躁其实就是一种既伤害别人又伤害双方关系也伤害自己的一种行为一个脾气暴躁的人,往往会伤害三方的关系。有些骨子里还有点善良的人也想改自己的暴躁他们所采用的方式就是告诉自己“凡事忍耐”、“万事克制”、“要充满爱”。

 

最后也还是失败。

 

那么,如何正确面对暴躁这种心理行为呢?  

 

改变暴躁前我们要先学着欣赏暴躁。暴躁是人在体验到危险的时候惯性地自我保护的结果。那么暴躁在保护我们什么呢?人在暴躁的时候体验到了什么危险呢?

 

有的人因为体验到了被压迫而暴躁。例如说当一个人在你面前喋喋不休的时候你会忍不住要暴躁。

当一个人总是要求你做这、做那对你的行为指指点点你会忍不住暴躁。比如妈妈看着温暖的太阳告诉你衣服要赶紧收起来不然一会儿下雨了。比如甲方告诉你他需要一个五彩斑斓的黑他要求用ps不能用photoshop。你会有特别想暴躁的冲动。

 

当一个人体验到了心理压迫感,就会变得很暴躁很冲动,你心里体验到压迫感越强你暴躁的冲动就越强。当压迫感超出你的理性值的时候你就会忍不住暴躁了。

 

这时候暴躁就是一种保护。要是别人压迫你你还不反抗告诉自己要心平气和。那会让自己受到伤害,所以说在这种情况下暴躁是一种保护。

 

暴躁还有很多其他的可能。有的人是体验到了失控特别的抓狂像有的妈妈辅导作业时的像抓奸一样的吼叫就是体验到了失控。有的人是体验到了不被尊重要奋起反抗。每个人、每个时候受的伤可能不一样。

 

但是,暴躁不是一个人能够产生的结果。而是人与伤害他的环境互动的结果。

 

暴躁只是人体验到无法再承受的伤害后本能性反抗的结果。

 

环境和他人不一定真的有伤害他们或故意伤害他们。但只要人内心体验到了被伤害就可以暴躁了。人暴躁不是客观发生了什么而是内心体验到了什么。

 

所以暴躁这种脾气是改不了的因为受伤后反抗是人的自我保护功能是人的本能是非常有意义的。不过,或许我们可以尝试改变这种暴躁心理,多关注暴躁背后自己内心的真实需求是什么,当满足了自己的需求之后,也许我们就不会这么暴躁了。我们可以找出应对自己暴躁脾气的方法,通过多了解自己和他人的特点,做点什么保护自己,而是采用向别人发脾气的方式

 

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